मॉर्डन और भागदौड़ वाली लाइफस्टाइल के बीच खुद को फिट रखना ही अपने आप एक चैलेंज है. ऐसे में सवाल यह उठता है कि क्या किया जाए?
अंगूर से सुखाकर बनाए गए इस ड्राई फ्रूट जिसे हम किशमिश कहते हैं उसमें आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में होती है. जो सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है.
अगर किसी व्यक्ति को पेट में कब्ज की शिकायत तो उसे जरूर खाली पेट किशमिश का पानी पीना चाहिए. इससे एसिडिटी और थकान मिट जाती है.
किशमिश का पानी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. पेट से जुड़ी तकलीफों से निजात पाना है तो हर दिन किशमिश का पानी पीना शुरू करें.