बोन हेल्थ से लेकर खून की कमी दूर करने के लिए हर रोज करे मुनका का सेवन 

कड़कड़ाती ठंड हमारी इम्यूनिटी को लो कर देती है। ऐसे में तरह-तरह के इंफेक्शन का खतरा रहता है।

यदि आप खांसी-जुकाम, बंद नाक और गले में खराश से परेशान है, तो मुनके का सेवन कर सकते है। 

ये आपके शरीर को कई मौसमी बीमारियों से तो बचाएगा ही, बल्कि इसके कई अन्य हेल्थ बेनेफिट्स भी हैं।

इसे पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसे खाने से आपका इम्यून सिस्टम हेल्दी रहता है।

जो लोग एनीमिया से पीड़ित हो जाते हैं, उन्हें तो खासतौर से इसे खाने की सलाह दी जाती है।

यह ब्लड में नाइट्रिक ऑक्साइड को बढ़ाता है, जो ब्लड में सर्कुलेशन को सुचारू बनाता है।

कैल्शियम से भरपूर ये मुनक्का आपकी हड्डियों और दांतों को भी ताकत देता है।

इसमें मौजूद बोरान नामक पोषक तत्व कैल्शियम को अब्जॉर्ब करके हमारे शरीर की हड्डियों तक पहुंचाने में मदद करता है।

एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी से भरपूर ये मुनक्का स्किन को फ्री रेडिकल डैमेज से बचाता है और शरीर से टॉक्सिंस को बाहर करता है।