इसमें वेट लॉस फ्रेंडली फाइबर होते हैं जिनमें बेहद कम कैलोरी पाई जाती है. इस लिहाज से चुकंदर सर्दियों में वजन घटाने के लिए पीना एक अच्छा विकल्प है.
इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर में जमा टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर आपकी त्वचा को अंदर और बाहर से चमकाने का काम करते हैं.
वहीं, यह ब्यूटी फूड आपके बालों की चमक को भी बढ़ाते हैं. इसमें पाए जाने वाले विटामिन ए, मिनरल्स और कैल्शियम आपकी हेयर ग्रोथ को सुधारने में मदद करते हैं.